Dag på Sandane

I dag har det vært nok en flott dag her på Vestlandet. Ikke er det kaldt heller. Siden jeg hadde fri fra jobben i dag, og eldste jenta fri fra skolen, ja så tok vi ut gutten fra barnehagen, og tok turen til Sandane. I Gloppen kommune. Sandane er ett fint sentrum. Mye finere enn Førde, som skal være hovudbyen i Sogn & Fjordane. Ikke at det er ett mekka for kjøpelystne, men jammen finner du en del her, som du ikke finner i byen! Og utsikten her, over fjorden, hærlig på en dag som denne. For barnas store glede var "Elias" i havn. Da menes Redningsskøyta, og den fikk de beglo påde i havn, og på veien videre ut i fjordgapet. For ett mesterverk av arbeid de som jobber der gjør, de må virkelig være stolte av jobben sin. Jeg beundrer desse menneskene, likeså alle som jobber i Norsk Luftambulanse, Skvadronen, Røde Kors, Ambulansetjenesten og alt annet som hjelper mennesker i nød. Vi er selv medlemmer i Norsk Luftambulanse, og oppfordrer alle til ett medlemskap der. En vet aldri når en trenger den hjelpen!

http://www.norskluftambulanse.no/

 

Sandane er flott:)

Helse, trivsel og trening. Det er noe jeg burde ha tatt litt mer seriøst, men det er aldri for sent å begynne. Flere og flere er blitt bitt av basillen, og jeg følger på. Jeg er dritt lei av å være så utslitt hele dagen, og at alle klærene mine ser ut til å passe kona til elefanten Babar! Så da er det bare å begynne å sige sakte men sikkert rundt omkring på kveldstid sammen med hunden, og telle karbohydratene, for det er jo det som er inn har jeg forstått. Denne ketose dietten, eller lavkarbokuren som alle snakker om, la oss prøve dette, se om det fungerer på også meg. Nå er ikke jeg av de slappeste sådann til å orke å yte, men kondisen er ubrukelig, for så å si, totalt borte vekk. I jobben går jeg jo hele dagen, men det blir ikke flammer i brennkammeret liksom.... Så vi får se om dette virker. Og ettersom jeg nå skal sette meg inn i denne nye slankehverdagen, som gaper over oss mennesker, både via jobb og meg selv, så skal jeg da sannelig min hatt, dele erfaringer og ukemenyer med dere der ute. Jeg skal bruke meg selv som forsøkskanin:)

Men til dere som har begynt, eller ønsker å starte, har jeg morgendagens middagsmeny til forslag:

*To kepaløk - surres i olivenolje

*1 pakke fryst seiblokk fra First Price - tines, og stekes med litt salt og pepper

*To tomater og en halv agurk, kuttes i terninger

*Festremulade, eller Seterrømme

Nydelig godt, lite karbohydrater, og du blir mett! Det tar omtrent 15.minutter å tilberede, og er en billig middag, cirka 54,- kroner for 2-4 personer.

I Førde sentrum 29. april, cirka 16.00! Full Zumba oppvisning midt i trafikken! Det er dette som skaper trivsel. Synes det er supert at slike tiltak kommer oss labbetusser til gode, for det gir ett spark i den ellers så lite spreke skinka. Høy musikk, og begge kjønn, viste for alle hva HELSE; TRENING & TRIVSEL betyr:))